От шизентай (естествена позиция) на място:

1. чоку цуки на ниво чудан 10 пъти

1а. чоку цуки на ниво джодан 10 пъти

2. аге уке 10 пъти

3. гедан барай 10 пъти

4. мае гери 10 пъти

5. сото уке 10 пъти

6. учи уке 10 пъти

С настъпване и отстъпване в зенкуцу дачи

7. Ой цуки джодан 6 пъти (с крачки напред)

8. Аге уке 6 пъти (с крачки назад)

9. Ой цуки чудан 6 пъти (с крачки напред)

10. Сото уке 6 пъти (с крачки назад)

11. Мае гери 6 пъти (с крачки напред)

12.  Гедан барай 6 пъти (с крачки назад)